Durante 21 días estaré contigo paso a paso, guiándote con todas las herramientas que necesitas para perder grasa, ganar músculo y construir hábitos sostenibles.

🍽️ 21 días con menús completos: desayunos, comidas y cenas listos para ti.
🏋️‍♀️ Plan de ejercicio estratégico de 21 días creado por Bettina Guisa.
🎥 3 módulos en video con Isabel Gutiérrez, uno por semana.
💪 Guía con los básicos para perder peso y ganar músculo.
🛒 Guía práctica para leer etiquetas nutrimentales y tomar mejores decisiones al comprar.
🍴 Guía para aprender a comer en restaurantes sin romper tu progreso.
📝 Lista de productos recomendados: proteínas, carbohidratos, grasas, frutas, verduras, suplementos y más.
📞 Videollamada privada con Isabel para resolver tus dudas y recibir recomendaciones personalizadas.
💬 Acceso a una comunidad exclusiva por WhatsApp, con espacio para compartir avances, recibir apoyo y resolver preguntas.

El programa inicia el Lunes 9 de Junio.